第(2/3)页

    形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成，形意拳讲究内意与外形的高度统一。后世尊李洛能为形意拳祖师。

    李洛能所创建的形意拳，基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。

    三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式，有“万法源于三体式”之称。

    五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；

    十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

    如果单单只是这样的话，恐怕形意拳也不能超越八极拳吧？毕竟八极拳可是有着“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的说法的。在打法之上并不逊色于形意。看完前边的介绍，徐妄更加疑惑了。赶忙接着往下看。

    形意拳的创始年代及其源流，众说纷纭，无确凿的史料可资佐证，主要的说法有三种：

    起源一：传说是达摩老祖所创。

    达摩是天竺高僧，他来到中国传授佛经，于嵩山少林寺面壁九年而化，而后寺内曾出过不少技艺高超的武僧，后人因慕其名而将达摩认做形意拳的始祖；

    另外因有一诗人为了纪念达摩传经的精神，作《咏达摩》一诗，诗中写道：“达摩西来一字无，全凭心意练功夫，要从纸上求佛法，笔尖蘸干洞庭湖”。因形意拳原名心意拳，所以认达摩为形意拳始祖之说也不是空穴来风。

    起源二：说形意拳是岳飞所创。

    在一本佚名的古拳谱序中写道：“当武穆童子时，受业于名师，精通枪法，脱枪当拳，自立一法，以教将佐，名曰艺（意）拳，神妙莫测，盖古来未有之技也。王以后金、元、明数代，鲜有其技，独我姬公，名际可，字隆丰者。

    这段话翻译过来意思就是岳飞年轻的时候，曾经师从名人大家，精通枪法，后来根据枪法创立了拳法，自成一派，名字叫做意拳，用来教导将士们。此拳法神妙莫测，乃古今前所未有之技法。此后的金，元，明数代，虽有流传，但并没有人能够完全掌握，唯独到了我清朝的姬公，名际可，字隆丰的人才把他发扬光大。

    起源三，也是三种起源相比下来最普通的一个说法，说形意拳是姬际可所创。据清朝雍正年拳谱《心意拳原委考》《拳论质疑序》中记述：姬龙凤家居均村，精于枪法，但他想到一旦手无兵刃时，遇有不测将难以自卫，于是参照枪法，创造了心意拳。
    第(2/3)页