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    “现在早上七点，太阳刚刚升起，身体渐渐苏醒。胃肠道此时已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时间段吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。

    而我所吃的面条，是早餐食物四要素中的谷类能量，里边的焖肉属于肉类营养，吃的苹果属于果蔬精华，喝的豆浆则拥有人体所需的水分与钙质。这顿早餐能让我拥有充足的营养运动几个小时，你说这顿饭是不是不简单。”

    徐妄漏齿一笑，解释道。

    “...”

    “666”

    “第一次知道吃个早餐也那么牛逼。”

    直播间的弹幕一下子翻滚起来。直播间名叫飞天麦糕的这位水友直接不敢相信自己的耳朵了。简直了，吃个早餐也能说出那么多东西来，说好一起装逼的，这tm都让你一个人装了。

    “主播刚才说的食物四要素是什么鬼。”

    直播间在徐妄吃早餐解释的时候又陆陆续续进来了几位水友，见到徐妄那么装逼，也没急着走，反而有人问到。

    “这食物四要素指的是...”

    徐妄正待答话，却见弹幕上闪过了水友的解释。

    “主播刚才已经说了呀。一是谷类能量，二是肉类营养，三是果蔬精华，四是人体所需的水分和钙质，如牛奶，豆浆等等。”

    飞天麦糕一见有人问问题，不待徐妄回答，立马根据刚才徐妄解释的加上自己的理解发了个弹幕，也幸亏单身许久练就了一身牛逼的打字速度，不然这个逼就没办法装了。

    “呵呵，这位叫飞天麦糕的水友说的对也不对。这第二种肉类营养指的是蛋白营养，只要蕴含着蛋白质的都能吃，不拘于肉类。”

    徐妄笑呵呵的补充了一句，默默的记住了飞天麦糕的ID。这人将来可能是自己的第一个粉丝。

    “好了，各位已经起床了的，还没吃早餐的可以去吃了。养生的第一步就从早餐开始做起。趁着你们吃早餐的时间，我正好跑步去公园，然后开始练习今天的养生锻炼。”

    徐妄见直播间里边慢慢有了些人，生怕直播太单调，连忙几大口将面条吃完，说道。

    “哇。主播是个有钱人呀。用无人机直播的。”

    很快有人发现了徐妄空着身跑步，没有自拍杆，拍摄的画面也十分清晰，连抖都不抖一下。

    “呵呵。主播没钱。这无人机也是抽奖得来的。”

    徐妄解释道，正面回答了这个问题。

    至于是不是真的抽奖得来，估计也没人愿意去深究。

    “哟呵。在哪抽的奖，我也去试试，看能不能沾到点主播的运气。”
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